Lexikon: S
Schwarzkümmel
Schwarzkümmel (Nigella sativa) ist eine einjährige blühende Pflanze, die in Süd- und Südwestasien heimisch ist. Sie wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin als natürliches Heilmittel für verschiedene Beschwerden verwendet. Die Pflanze ist vor allem für ihre kleinen schwarzen Samen bekannt, die zur Herstellung von Öl verwendet werden und eine wichtige Zutat in vielen Gerichten des Nahen Ostens und Indiens sind.
Die Samen der Pflanze enthalten hohe Konzentrationen nützlicher Verbindungen wie Thymochinon, Carvacrol und andere Nigellon-Derivate, die entzündungshemmende, antibakterielle, antivirale und pilzhemmende Eigenschaften haben. Sie enthalten auch Vitamine und Mineralien wie die Vitamine A, B und C, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor und Zink.
Dem Schwarzkümmelöl werden viele gesundheitliche Vorteile zugeschrieben, darunter die Verbesserung der Herzgesundheit, die Verringerung von Entzündungen und die Unterstützung bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Es kann auch bei Hautkrankheiten wie Akne, Ekzemen und Schuppenflechte helfen sowie die Verdauung und das Immunsystem unterstützen.
Schwarzkümmel wird auch in einigen spirituellen und religiösen Praktiken verwendet. Er wird manchmal verwendet, um Unglück und schlechte Energie abzuwehren. Außerdem wird er seit Jahrhunderten zur Herstellung von Parfüms und anderen Kosmetika verwendet.
Schwarzkümmel ist in vielen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Pulver und Öl. Bevor Sie Schwarzkümmel in irgendeiner Form als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, sollten Sie unbedingt mit einem Arzt sprechen.
Die Samen der Pflanze enthalten hohe Konzentrationen nützlicher Verbindungen wie Thymochinon, Carvacrol und andere Nigellon-Derivate, die entzündungshemmende, antibakterielle, antivirale und pilzhemmende Eigenschaften haben. Sie enthalten auch Vitamine und Mineralien wie die Vitamine A, B und C, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor und Zink.
Dem Schwarzkümmelöl werden viele gesundheitliche Vorteile zugeschrieben, darunter die Verbesserung der Herzgesundheit, die Verringerung von Entzündungen und die Unterstützung bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Es kann auch bei Hautkrankheiten wie Akne, Ekzemen und Schuppenflechte helfen sowie die Verdauung und das Immunsystem unterstützen.
Schwarzkümmel wird auch in einigen spirituellen und religiösen Praktiken verwendet. Er wird manchmal verwendet, um Unglück und schlechte Energie abzuwehren. Außerdem wird er seit Jahrhunderten zur Herstellung von Parfüms und anderen Kosmetika verwendet.
Schwarzkümmel ist in vielen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Pulver und Öl. Bevor Sie Schwarzkümmel in irgendeiner Form als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, sollten Sie unbedingt mit einem Arzt sprechen.