Lexikon: H
HMB Free Acid
HMB-Free Acid (ß-Hydroxy ß-Methylbutyrat Free Acid) ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus Leucin, einer essentiellen Aminosäure, gewonnen wird. Es handelt sich um eine modifizierte Form von Leucin, die im Labor verändert wurde, um ihre Bioverfügbarkeit zu erhöhen, d. h. sie gelangt schneller und leichter in den Blutkreislauf. HMB-Free Acid wurde umfassend untersucht und es wurde festgestellt, dass es die sportliche Leistung verbessert, Muskelschäden und Ermüdung reduziert, die Muskelmasse und die Kraft erhöht und das Körperfett reduziert.
Es wird angenommen, dass HMB-Free Acid die Aktivität von Schlüsselenzymen erhöht, die an der Proteinsynthese beteiligt sind, was den Muskelaufbau verbessert und den Muskelabbau verringert. Es trägt auch dazu bei, den durch das Training ausgelösten oxidativen Stress zu verringern, der Zellen und Gewebe schädigen und zu Ermüdung führen kann. HMB-Free Acid reduziert nachweislich DOMS (delayed onset muscle soreness) und verbessert die Erholungszeit.
HMB-Free Acid ist im Allgemeinen gut verträglich und gilt als sicher für gesunde Erwachsene. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, in der Regel in Form von Kapseln und Pulver. Es ist wichtig, die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett des Nahrungsergänzungsmittels zu befolgen.
Insgesamt ist HMB-Free Acid ein wirksames und sicheres Nahrungsergänzungsmittel, das zur Verbesserung der sportlichen Leistung, zur Verringerung der trainingsbedingten Ermüdung und zur Steigerung der Muskelmasse und -kraft verwendet werden kann.
Es wird angenommen, dass HMB-Free Acid die Aktivität von Schlüsselenzymen erhöht, die an der Proteinsynthese beteiligt sind, was den Muskelaufbau verbessert und den Muskelabbau verringert. Es trägt auch dazu bei, den durch das Training ausgelösten oxidativen Stress zu verringern, der Zellen und Gewebe schädigen und zu Ermüdung führen kann. HMB-Free Acid reduziert nachweislich DOMS (delayed onset muscle soreness) und verbessert die Erholungszeit.
HMB-Free Acid ist im Allgemeinen gut verträglich und gilt als sicher für gesunde Erwachsene. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, in der Regel in Form von Kapseln und Pulver. Es ist wichtig, die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett des Nahrungsergänzungsmittels zu befolgen.
Insgesamt ist HMB-Free Acid ein wirksames und sicheres Nahrungsergänzungsmittel, das zur Verbesserung der sportlichen Leistung, zur Verringerung der trainingsbedingten Ermüdung und zur Steigerung der Muskelmasse und -kraft verwendet werden kann.