Lexikon: V
Vitamin B 7
Vitamin B7, auch bekannt als Biotin, ist ein wichtiges wasserlösliches Vitamin des B-Komplexes. Es ist das einzige B-Vitamin, das der Körper im Darmtrakt selbst herstellen kann, allerdings kann der Körper es nicht für eine spätere Verwendung speichern. Biotin ist vor allem in kleinen Mengen in vielen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Gemüse, Nüssen und Eigelb enthalten. Außerdem ist es in vielen Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Kapseln und Tabletten enthalten.
Biotin hat mehrere Funktionen im Körper, vor allem als Coenzym, das beim Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten hilft. Es ist auch wichtig für eine gesunde Haut, Nägel und Haare. Biotinmangel ist relativ selten, kann aber mit einem erhöhten Risiko für Haarausfall, Hautausschlag und Depressionen verbunden sein.
Biotin wird auch zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten wie Diabetes, brüchige Nägel und rheumatoide Arthritis eingesetzt. Es kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um die Verdauung und den Glukosestoffwechsel zu verbessern. Biotin gilt im Allgemeinen als sicher, und es wurden nur wenige Nebenwirkungen berichtet. Hohe Dosen von Biotin können Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten, einschließlich Antibiotika und Medikamenten gegen Krampfanfälle, hervorrufen.
Insgesamt ist Vitamin B7 ein essenzieller Nährstoff, der bei vielen biochemischen Prozessen im Körper eine Rolle spielt. Es kann über Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden und ist im Allgemeinen gut verträglich und hat nur wenige Nebenwirkungen. Biotin ist wichtig für
Biotin hat mehrere Funktionen im Körper, vor allem als Coenzym, das beim Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten hilft. Es ist auch wichtig für eine gesunde Haut, Nägel und Haare. Biotinmangel ist relativ selten, kann aber mit einem erhöhten Risiko für Haarausfall, Hautausschlag und Depressionen verbunden sein.
Biotin wird auch zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten wie Diabetes, brüchige Nägel und rheumatoide Arthritis eingesetzt. Es kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um die Verdauung und den Glukosestoffwechsel zu verbessern. Biotin gilt im Allgemeinen als sicher, und es wurden nur wenige Nebenwirkungen berichtet. Hohe Dosen von Biotin können Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten, einschließlich Antibiotika und Medikamenten gegen Krampfanfälle, hervorrufen.
Insgesamt ist Vitamin B7 ein essenzieller Nährstoff, der bei vielen biochemischen Prozessen im Körper eine Rolle spielt. Es kann über Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden und ist im Allgemeinen gut verträglich und hat nur wenige Nebenwirkungen. Biotin ist wichtig für